社群里关于 AI 的所有思考、实战、落地经验。
不是吹牛，是真实记录。每天的工作流、踩过的坑、和「Cursor 不能替代什么」。
三个模型，各跑 30 天，30 个真实任务。结果可能和你想的不一样。
我已经用这套工作流处理了 50+ 场直播。从录音到金句卡片，全自动。本文给你完整的 n8n 工作流和 Prompt。
一个人运营 5 个公众号 + 3 个小红书 + 2 个视频号，靠的不是体力，是工作流。
本期主题：一人公司的工作节奏。摘录 8 句最值得反复读的话。
![[直播金句] 第 12 期：「AI 提效，不是让你做更多事，是让你能选择不做」](https://images.unsplash.com/photo-1485827404703-89b55fcc595e?w=1200&q=80)